Klasser
Hos mig er der ikke standardløsninger.
01
Massage (fysiurgisk, sports- og wellness)
30 min – 375 kr.
45 min – 500 kr.
60 min – 750 kr.
90 min – 1100 kr.
Massage tilpasses altid individuelt – uanset om du har spændinger, smerter eller blot har brug for ro og velvære.
Jeg tilbyder også massage til gravide og børn, med ekstra fokus på tryghed og tilpasning.
02
Infrarød og nær-infrarød laser
Opstartstilbud: 250 kr.
Normalpris: 300 kr.
Kan bruges som selvstændig behandling eller kombineres med massage.
Fordele ved laserbehandling:
• Øger blodcirkulationen
• Kan reducere inflammation
• Fremmer kroppens naturlige heling
• Lindrer muskel- og ledsmerter
• Virker afslappende på kroppen
03
Coaching (adfærd & nutrition)
60 min – 800 kr.
Med speciale i:
• Kroniske smerter
• Stress
• Genoptræning
Vi arbejder med vaner, mindset og livsstil, så du kan skabe holdbare forandringer.
04
Personlig træning & programlægning
60 min – Fra 750 kr.
Skræddersyet træning tilpasset dine mål – uanset om det handler om styrke, genoptræning, vægttab eller velvære.
05
Cupping
Inkluderes eller tilpasses behandlingen
Cupping kan bruges som supplement til massage og hjælper med at:
• Øge blodcirkulationen
• Løsne spændinger
• Reducere smerter
06
Akut tid
60 min – 1000 kr.
Har du pludselige smerter eller behov for hurtig behandling, tilbyder jeg akutte tider, hvis muligt.
07
Holdtræning (TRX, yoga m.m.)
Mine hold er en del af medlemskab hos Helsinge Fitness. Du kan også købe en dagsbillet og deltage på alle mine hold.
Start I Dag
Klar til at transformere din fitnessrejse?
Dyk ned i fitness oplevelsen nu. Klik for at blive en del af os, hvor hver træning er et skridt tættere på et stærkere, sundere og gladere liv!